文革后期被下放至克山解放军某部农场军垦三年。先后从事液体火箭发动机诸部件的水试及液体火箭发动机的设计多年。1997年退休于中国运载火箭技术研究院。沈先生除在液体火箭发动机的总体设计及高速测扭技术领域里有较高造诣外，还参加叶片了若干项成套设备的设计及多项日常生活用品的研制。先后获中国专利五项："带吹扫系统的旋转加料器"、"旅游防盗腰包"；"烘晒式暖气加湿器"；"伞帽"；"带滚伸装置的膨胀干燥机"。其中后两项被审定为"国家级专利"。沈先生首次实现了高温机组在保证精确对中前提下的尾端自由延伸；首创烘晒式加湿新机制；擅长解决在石化、化工领域里被广泛应用的旋转加料器的研制及其国产化工作。其业绩载入"当代中国科学家与发明家大辞典""中外名人辞典"，"世界科技咨询专家"(中国卷)，美国"世界名人录"等十余部辞书。其主要著作有《带交叉杆系平面受力体制机架的方案论证》；《可"拆卸"的焊接密封接头的结构及其应用》、《乒乓球旋转的力学原理》；《旅游防盗腰包》；《光学测扭器的跨临界运转》等。