中学时就读中华基督教会基协中学。学生时期在街上被星探看中而投身演艺圈。1998年与张柏芝合作拍摄“阳光柠檬茶”广告。1999年加入无线电视成为合约艺人。

初期加入综艺科，演出综艺节目与担任节目主持，2000年主持《直check电视城》和《非常音乐空间》。

2002年，参演重头剧《冲上云霄》戏中他饰演机师“谢立豪”，与剧中吴卓羲、马国明及陈键锋被封为“S4”，大受欢迎，黄宗泽亦名气大增。2003年参演了无线偶像剧《恋爱自由式》。

2004年，于电视剧《我师傅系黄飞鸿》首次演男主角。

2005年，主演《我的野蛮奶奶》，饰演“宁茂春”，并获得2005年度万千星辉贺台庆颁奖礼“飞跃进步男艺员”奖。10月24日，参演台庆剧《阿旺新传》播出，饰演“钟子聪”一角。

2006年，先后主演了《千谎百计》、《赌场风云》、《溏心风暴》及《最美丽的第七天》。2月20日，参演电视剧《天幕下的恋人》播出，饰演热血保安“权力”。2007年4月9日《溏心风暴》播出，饰演天之骄子“唐至逸”。7月9日主演电视剧《强剑》播出，饰演男主角“成风”。

2008年9月4日，首次参演的电影《大四喜》上映。同年签约东亚唱片。12月5日推出首张个人EP《In Love With Bosco》，销量高达15000张。

2009年参演的《烈火雄心3》播出，饰演“方履安”，并首次挤身《2009年万千星辉颁奖典礼》“最佳男主角”最后五强。12月10日，出席贺岁剧《情人眼里高一D》造型记者会，饰演“廑力信”一角。

2010年8月9日，《摘星之旅》播出，首次饰演奸角。同年发行唱片《Bravo》，销量高达15000张。

2011年8月11日，《潜行狙击》播出，再次尝试奸角，饰演黑社会大佬“跛Co”，并凭“跛Co”一角以黑马姿态二度入围2011年万千星辉颁奖典礼“最佳男主角”及“我最喜爱的电视男角色”五强。

2012年4月13日，参演的电视剧《跑马场》于央视八套播出。5月起，出演改编自香港作家张小娴同名小说，徐誉庭编剧陈铭章执导的电视剧《面包树上的女人》，饰演男主角“林方文”。7月2日主演的《护花危情》播出，凭“许玮琛”一角提名2012年万千星辉颁奖典礼“最佳男主角”及“我最喜爱的电视男角色”，并入围《MY AOD我的最爱颁奖典礼2012》“我的最爱电视男主角”、“我的最爱电视屏幕情侣”最后五强，夺得“十五大我的最爱电视角色”。11月首次担演电影第一男主角，出演的电影《暗恋99天》（原名《等我爱你》）上映，饰演草根男“秋炳”。同年参演由前香港国际电影节总监戚家基首次执导的电影《神兽巴打》，担任第一男主角，于2014年上映。

2013年2月，参演的电影《在一起》上映，6月参演的电视剧《好心作怪》播出，一人分饰挛生兄弟“姚日山”及“姚月山”，之后黄宗泽凭借此剧，于新加坡“星和无线电视大奖”上获得三项大奖成为大赢家，包括我最爱TVB男艺人，成为“新加坡视帝”。5月起留港拍摄喜剧《猫屎妈妈》，出演第一男主角“鲍址堤”。9月起拍摄重头剧《点金胜手》。12月23日主演的《猫屎妈妈》播出。

2014年1月，接拍由钟澍佳执导、改编自网络小说的电影《男人不可以穷》，出演第一男主角“薛可正”。1月6日出席TVB新剧《无双谱》造型记者会，饰演单元男主角“张珍”。3月底赶赴横店拍摄内地新剧《神探杨金邦》，饰演男主角“杨金邦”。6月2日主演剧集《点金胜手》播出，饰演金融才俊“卓彧”。 6月3日，主演内地剧《少年神探狄仁杰》于浙江台州影视频道首轮播出，在剧中黄宗泽挑战一代神探“狄仁杰”。8月24日及31日，首次担任大会评委参与录制《2014年度香港小姐竞选》准决赛及决赛。9月3日赶赴苏州拍摄内地剧《爱让我们在一起》，饰演第一男主角“余小萌”。9月28日首次参与录制的内地户外真人秀节目《明星家族的2天1夜》于四川卫视播出，其厨艺及绅士举止赢得台前幕后的一致好评。10月27日出席综艺喜剧真人秀《实习也疯狂》新闻发布会，现场黄宗泽生动讲述了在剧中“意外”吃坏肚子，打着点滴坚持把“疯狂”进行到底整蛊实习生的拍摄经历，节目将于11月10日播出。11月加盟桐华策划、吴锦源执导的民国热血青春偶像剧《偏偏喜欢你》，饰演财阀大族嫡长子“沈文涛”。11月23日凭《点金胜手》于TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼上获“最喜爱TVB电视角色”。11月25日在第六届欧洲万像国际华语电影节颁奖典礼上，黄宗泽凭借《男人不可以穷》获“最佳男主角奖”。12月15日，凭借《点金胜手》获万千星辉颁奖典礼TVB电视剧中国内地最受欢迎奖。

2015年3月，接拍由贺盈时代影视出品的内地剧《奶爸当家》，饰演男一号受气全能多才多艺型奶爸“高寒”。 6月16日主演内地剧《偏偏喜欢你》于湖南卫视首轮播出  ，7月1日起该剧于东南卫视跟播。  6月22日出席TVB剧集《警犬巴打》造型记者会，搭档警犬，饰第一男主角“黎溢湫”。  7月30日主演内地剧《少年神探狄仁杰》登陆中央8套黄金档上星播出，黄宗泽献唱片头曲《听风啸》。  9月28日主演TVB剧集《无双谱》播出。  10月接拍影力娱乐出品的都市青春励志内地剧《最好的我们》，饰演热血正能量男一号“陈昭”。  12月1日主演的内地剧《长在面包树上的女人》登陆深圳卫视黄金档首播。

2016年3月13日，据香港媒体报道，黄宗泽与日模Ju曝恋情后，昨天再爆出奇情，有报料人指他的真实女友背景是“两女之母”。4月22日，主演爆笑喜剧《刑警兄弟》。10月24日，与黄翠如、萧正楠和张继聪领衔主演的电视剧《幕后玩家》播出。

2017年10月，黄宗泽参演的电视剧《溏心风暴3》宣布定档11月27日。10月21日，参加综艺节目《快乐大本营》。12月，凭借《溏心风暴3》获万千星辉颁奖典礼2017最佳男主角提名。

2017年，参演电视剧《我知道你的秘密》。

2018年4月6日，主演的电视剧《飞虎之潜行极战》播出。5月12日，参加综艺节目《快乐大本营》。同年，出演刑侦悬疑电视剧《他看见你的声音》。

专辑

单曲

2015年12月15日中午，黄宗泽在微博中晒出一张与父亲的合影，透露了父亲病逝的消息。黄宗泽在微博中自责的写道：“爸爸，对不起，儿子不孝，没有陪伴你走最后的这段路。儿子不孝，我常常都在忙工作，没有多看看你。儿子不孝，说过要跟你去旅行，却没有实现。爸爸，我爱你，愿你在另一个世界开心快乐健康，你永远住在我的心里，我们下一辈子再做父子！”

2005年黄宗泽与胡杏儿因拍剧《我的野蛮奶奶》而相恋，两人之后以情侣档频频接工作。2007年两人再合拍《野蛮奶奶大战戈师奶》。两人相恋后一直很低调。

2011年胡杏儿在无线电视颁奖礼上公开与黄宗泽的恋情。2012年7月25日胡杏儿与黄宗泽接受查小欣访问证实分手，并称双方达成共识，和平分手。

2014年2月，33岁的黄宗泽与38岁的杨峥秘恋三个月。两人被目睹在西贡手牵手逛街以及喂食曲奇令恋情曝光。2月5日杨峥担任金像奖记者会司仪时被问到恋情即甜笑直认拍拖。随后，黄宗泽现身无线电视城，甜蜜承认现阶段很开心。

黄宗泽在电影中表现出色，他是一个好勤奋的人，是做戏人才。（曾志伟评价）从《72家租客》到《王牌情敌》，他都有参与，是一个表现多元化的演员，他什么角色、什么性格、什么内容都能演，黄宗泽是有喜剧天分在里面，而且他还是大帅哥，这是更难得的。（钟澍佳评价）

黄宗泽条件优厚，不愁没有人喜欢。感情专一，不花心。（钟嘉欣评价）他很成熟，很有男人味，是一个很有魅力的演员。（刘嘉玲评价）

黄宗泽是中国好男人，上得了厅堂下得了厨房，首次参加户外真人秀的他包包里东西应有尽有，家族成员需要任何东西他都能第一时间给我们提供。（马松评价过）