人物简介
左永宁，台湾知名模特儿。主要出席商品代言活动、节目通告艺人，左永宁因担任内衣广告替身而闻名，有“美胸皇后”、“台湾第一美胸”的封号。
左永宁曾当过吴淡如、曾宝仪内衣广告的替身，也在莫文蔚洗发精广告献一头秀发；而颈部的锁骨拍过“都是钻石惹的祸”，连腰、臀都曾经在陶子的内衣广告中出现，更别说不计其数的丝袜和平面拍摄的身体局部广告。她的好身材，连圈内模特儿都“羡慕又嫉妒”，甚至有人还找整形医生指名要整成她的。
有胸有腿的左永宁，身高一七五公分，体重从大学时代就维持在五十五公斤，腿长也接近一百一十公分。厂商看上她的“完美体态”，连一向排他性极强的两大内衣龙头华歌尔及黛安芬，都对左永宁的完美身材情有独钟。
感情生活
从出道至今，左永宁的好身材，让她的男人缘好到没话说，甚至还有电子业老板开出一张空白支票让她自己填。只是个性文静、自认慢热的她，对此敬谢不敏，因为她只想找一个真正瞭解自己的人。
跟前职篮选手林裕书交往7年，最后仍因个性不合而分手，提起这档事，她淡淡地说：“感情淡了，最后变得像家人，我需要一个懂我的人，女孩子总是爱比较。”分手半年后，她才跟现任男友交往，提起这个身高190公分、担任国安勤务的白马王子，她的口气很保护，在访问中仅以“好友”相称。据瞭解，他们感情好得很，只是因担心男友工作性质特殊，刻意淡化处理。她说：“感情跟工作一样重要，缺一不可。”
作品一览
电影作品
2006年 天亮以后不分手
书籍作品
2011年 UP！UP！美胸秘技
节目录制
《综艺大哥大》2009.10.17 嘉宾：左永宁、玛格丽特、徐可、color、况明洁、蒋伟文
《康熙来了》2010.03.31 主题：是衣服的问题 还是人的问题 嘉宾：小优、左永宁、蔡闺、张珈瑜、钱帅君、丫子、葡萄姐姐、王尹平
《康熙来了》2010.05.10 主题：败犬女明星联谊会 嘉宾：左永宁、赵小侨、林若亚、罗霈颖、纪亚文
《我猜我猜我猜猜猜》2010.06.05
《康熙来了》2010.06.09 主题：这些照片真的差很大！？ 嘉宾：左永宁、曾菀婷、李妍瑾、刘晓忆、王思佳
《康熙来了》2010.06.23 主题：谁说她们跟性感沾不上边 嘉宾：左永宁、迅猛龙、小优、Apple、蔡闺、丫子
《康熙来了》2010.06.25主题：不要再说我花心了 嘉宾：junior、阿丹、张克帆、高山峰、王思佳、丁小芹、左永宁、黄百璐
《天才冲冲冲》2010.11.06
《麻辣天后宫》2010.11.09 主题：女艺人穿衣心机大解放 嘉宾：刘伊心，黄莉，罗霈颖，丁国琳，巧克力，左永宁
《麻辣天后宫》2010.12.29 主题：资深名模世纪大战 嘉宾：王静莹、包翠英、玛格丽特、左永宁、王圣芬、黄百璐
《麻辣天后宫》2011.03.07 主题：天崩地裂换装PK赛 嘉宾：左永宁、小call、王静莹、唐莉、stacy、薇琪
《康熙来了》2011.03.18 主题：我的妈妈管超多 嘉宾：左永宁及妈妈、莎莎及妈妈、李佳豫及妈妈
《国光帮帮忙》2011.05.03 主题：国光杯！！女星性感舞蹈大赛！
《康熙来了》2011.06.03主题：女明星最自豪的身材部位 嘉宾：Linda、王静莹、麻衣、林若亚、左永宁
《康熙来了》2011.06.14 主题：新婚明星谁能幸福一辈子 嘉宾：高山峰、沈玉琳、徐小可、许杰辉、左永宁
《康熙来了》 2011.06.22主题：康熙爱情诊疗室 嘉宾：左永宁路嘉欣、曲家瑞、辰亦儒、郑凯中、班杰
《康熙来了》2011.12.06 主题：女明星二手衣交换会！嘉宾：左永宁、林立雯、瑶瑶、殷琦、路嘉怡（大S代班）
《康熙来了》2011.12.29 主题：康熙年终道歉大会（上） 嘉宾：刘容嘉、左永宁、赵正平、牛尔、曲家瑞
《康熙来了》 2011.12.30主题：康熙年终道歉大会（下） 嘉宾：刘容嘉、左永宁、赵正平、牛尔、曲家瑞
《姊妹淘心话》 2012.02.22 主题：想嫁必看 好男人地图公开 嘉宾：小甜甜、左永宁、小钟、郭彦甫、郭鑫、吕如中
《新兵进行曲》 2012.04.10 主题：食在有够赞 嘉宾：蒋伟文、左永宁
《康熙来了》2012.04.11 主题：旗袍到底怎么穿才好看 嘉宾：曲家瑞瑶瑶左永宁穆熙妍苏霈小娴
《姊妹淘心话》 2012.04.12主题：女性大解放！ ！到底有什么乐趣！ ？ 嘉宾：丁国琳、左永宁、玛格莉特、阿布、余秉谚、李光辉、黄天仁
《你猜你猜你猜猜猜》 2012.04.21 主题：假的不能真 嘉宾：左永宁、鲔鱼、Iris、林可彤等
《康熙来了》2012.05.14 主题：美女比基尼大秀身材 夏日就该这样穿 嘉宾：左永宁、王思佳、陈维芊
《康熙来了》 2012.09.14 主题：女性月事宝物交换大会 嘉宾：林若亚、刘伊心、小钟、左永宁、郭鑫、戴安娜
《康熙来了》 2013.01.11 主题：熟女想结婚有这么难吗 嘉宾：左永宁、丫子、宋新妮、李妍瑾
人物评价
车模左永宁是台湾最有名的美女模特，美丽性感的脸，美丽性感的身材，美丽性感的修长的腿，无论从什么角度，都只有一个字美丽宜人。
其他相关
保养之道
左永宁入行多年，以34D货真价实双峰，号称“台湾第一美胸”，拍摄过一些内衣和美容产品的广告。左永宁每天要花1个半小时做保养，强调偷懒是美丽的最大敌人。因为工作需要，左永宁每天都量体重，她觉得25腰还是太粗，所以经常上健身房做魔鬼训练，外加穴道按摩来强化，左永宁为了爱美，可以少睡觉、少约会和少看电影，朋友劝她动刀整型比较快，她说怕痛不敢尝试。
左永宁对演艺圈整形风有自己的看法：“艺人借口靠针灸、吃中药或痘痘药丰胸都是骗人，整形不敢承认，还来骗代言，不仅没公信力，也害惨有样学样的消费者。”要在竞争激烈的模特儿圈脱颖而出，绝对要有特色，而左永宁凭着完美身材，令厂商印象深刻。如果以出镜率来说，称她为“广告女王”当之无愧。
独家窍门
丰胸瘦身独家小窍门
一、按摩避免下垂
虎口握住，从外而内画圈按摩，稍微施力按压，可反覆多次。
按到腋下淋巴时可加重力道，感觉有点痠疼就对了。
以食指对准「咪咪点」下压，连续按10次。
双手轻握拳，用四指的指节处，在胸口处由下往上反覆推揉。
四指指节处，力道较重，按摩起来有效果。
二、平夹集中胸型
对着镜子做可确保手肘维持水平；也可做重量训练的卧推。
Step1 手向两侧平举，往内夹时手肘需维持水平。
Step2 同时肩膀向内夹，拉紧腋下肌肉。
三、侧抬腿小蛮腰
Step1 侧躺后右手撑起上半身，右腿微弯。
Step2 左腿伸直抬高，夹紧腰侧肌肉数5秒。放下时越慢越好，快碰到床时再抬起，让肌肉持续紧绷。
左永宁说穿长裤时，她会在里头穿上弹性绑腿袜，有助纾缓肌肉，记得白天用比晚上更有效。
四、享瘦诀窍 吃便当有技巧
左永宁说，饮食习惯不良是肥胖主因，左永宁不挑食，但若当天吃太多，隔天就会减量；便当绝不吃完，少吃淀粉类。「先吃肉、再吃菜，此时多半已饱了大半，就不至於吃太多饭；若仍感觉饿，先喝一杯水增加饱足感。」每天早上左永宁喝500CC温开水，或喝纤维质丰富的蔬果汁帮助排便顺畅。她提醒，喝水要慢慢喝，不要一口气，以免把胃撑大。
五、左氏6大肥胖禁忌
Top1 美食地图
平时少运动，假日就上网查美食地图吃大餐，自然瘦不下来，想瘦最好不研究美食！
Top2 吃到饱
为了赚回本往往吃太撑，久而久之胃就撑大。尤其的麻辣锅或烧烤，吃多易老。
Top3 团购点心
团购美食很容易买下平常很少吃的零食，或为省运费而买太多。
Top4 零食
避免打开零食，以免吃太多；左永宁嘴馋时只吃蒟蒻干和海苔。
Top5 清剩菜
若想着要把剩菜清光，就会吃过量，左永宁说要减少「妈妈心态」，最好煮少一点。
Top6 宽松衣着
许多人变胖后就越穿越宽松，结果是赘肉四处窜；发现变胖就要马上控制食量。
最后编辑：2021年09月18日
